详细介绍治疗骨类疾病的过程【原创】

二月写了上一篇我是怎样怎样治好严重骨类疾病的【原创】 这篇文章，很多朋友都不相信我是这样治好的，或者有的认为我的根本就不严重，笔者还是详细介绍一下接受治疗骨类疾病的整个过程，让饱受疼痛折磨的人有所知道，这个病确实可以治好的，不用吃西药、不用牵引、不用针灸。。。更不用手术，只是有一定的耐心在平顶山老中医三笑堂史大夫那里接受治疗，一定是可以治好的，笔者愿意充当介绍人，有愿意接受治疗的可以和我联系。我的邮箱：zhy1226@126.com

08年的12月16日，记得很清，是一个阳光明媚的日子，冬日的暖阳灿烂的在头顶照着，可我没有感到丝毫的暖意，因为我生病了，一个小小的感冒，折腾了我十天还不会好，头整天都是晕沉沉的，这是在家歇公休假呀，歇个什么劲呀，十五天的假，我已经病了十天了，不想吃西药、更不想打针，就这么整点姜汤、开点中药喝，可是没有一点要好的迹象，头晕、咳嗽，反反复复。中午嫂子来看我了，领我史大夫那里去拿点中药，骑着三轮车带着我就去了，看着外面的太阳，可我确病成这样。这是一位五十多岁的中年人，看起来确只有四十多岁，很是年轻。拿着我干枯的手掌看了看，开始号脉，接着又号脉号我的中指，这是我平生第一次见有人号脉号中指，接着说我免疫力下降、肾亏、贫血、偏头痛，的确，这几年的过甲亢、胃病、我的身体怎么会好呢，他说的我都对上症了，他给了我几粒胶囊药丸治感冒的，他自己配的药回去按他嘱咐服用，吃了十天天后感觉身体有劲了，感冒好点了，特别是胃好多了，能吃饭了，没有了以前吃完饭就饱胀的感觉了，我就又去他那里了。
这次我遇见了一个不寻常的事情。我见到了促使我治疗骨类疾病的一个人，这是一位女士，三十左右的年纪，漂亮的脸庞，长长的大衣裹着一副僵硬的上身，她怎么了? 强制性脊柱炎。她说她在这里治的已经很好了，最初进来时，身体是僵硬的，连眼睛都是直的，身体更是不会扭动，只能直直的来来去去，在这里治的已经有丝许灵巧了。就让史大夫也给我检查一下吧，颈椎增生（压迫肩周酸痛手麻）、胸椎侧弯（胸椎炎疼痛）、腰椎横突、腰椎侧弯（腰椎增生、压迫坐骨神经疼痛）我地方多，颈椎是坐的时间长的的，胸椎是上学时得得，腰椎是08年住新房一楼夏天太潮着了湿气寒气得得，没办法治吧，谁让自己该要小孩了，身体还这么不好，这样下去要个孩子也不好，妈妈的身体不好，孩子的身体也不会好。
给开了一个疗程的药，有两瓶中药胶囊、一瓶药酒、一瓶泡脚的中草药，一瓶化骨丹。一听化骨丹，我蒙了，化骨呀，他说我这里有增生，需要用这个把增生化掉，把着了寒湿的血液集中到脊椎这里，通过拔血把它拔出来。好的，吃吧，这么有信心我一定可以康复的，想想自己这半年腰疼的，做椅子都是疼的，更别说走路了，随时都在疼。按照他的嘱托，每天我都会去他那里热敷，用的是药酒，热敷上去脊背又痒又热，很难受，是热敷后就感觉脊背轻松了很多。第二个十天过去了，他告诉我可以拔了，要动个小手术，我又害怕了（待续）

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我生病、得病、治病的心路历程【原创】

写下这个题目的时候，我心里多了几许不自在，谁愿意敞开心扉把自己的不愉快暴露出来呢？谁愿意开诚布公的把自己不好的东西昭示出来呢？我来了，我曾经走过过，我愿意把自己这些这些年来的经历写一写，让能看到的人有所感悟、有所体会，也算是我不是医生的一个人所能做的一点点贡献吧！
自小我是个体质不太好的人，这也许就是我易生病的原因，可这又是为什么呢？我爱吃、爱睡、爱运动、性格开朗、学习进步，可是就是与同龄人相比身体素质不好，易感冒、易呼吸道感染。这也许源于妈妈生姐姐的时候得的一场病—拉肚子，在月子里拉肚子，在妈妈四处求医问药经历了五年的磨难后有了我， 这也许就是我身体不强的原因，但即已来到这世上，既来之则安之，感谢母亲给了我生命，虽然没有给我强健的体魄，但给了我聪明的头脑、健全的四肢、完善的人格。。。。。。感谢母亲！
小的时候感冒、咳嗽自是不断，八岁年得了个胃溃疡，总是胃疼的捧着，母亲就四处求医问药， 也因此住院打针、吐到连胆汁都吐出来的境地，出了院止住疼痛，胃U先、39胃太冲剂吃了不少，渐渐的胃不疼了，慢慢保养吧，吃东西也是时好时坏，胃酸、胃胀、胃脘腹痛更是常见现象，但总算比这小时候好了许多。14岁，去外地上学了，没有了紧张的学业，身体也轻松了许多，学校的这队那队也总是见到我瘦弱的身影，潮湿的环境、不太良好的饮食，也没有耽误我长个的身体，那时发现我脊柱侧弯胸椎，但不严重，医生不建议做牵引，如若做了有可能瘫痪，听从医生的指示，从学校回来我已从1米4长到了快1米7，参加工作了，为了学习、工作，我不停的熬夜，加上长期的胃病，不断的找医生、吃中药，好了许多，可是因为胃病中药对我多是补类的，加上笔者这里的中医卓大夫在观察我的脖颈后，发现我的脖子粗、有出汗多现象，在没有建议我检查T3\T4\TSH的情况下就断定我是缺碘，在中药里加上昆布（俗称的海带）服了半年之后，我得上了真正的GERSH病，甲亢，随之放弃治胃病的药，转儿治疗甲亢，西药塔巴挫吃了2年，化验指标明显正常，停药、复发 经历了一次，我发现西药根本治标不治本，并且医生随时提醒我西药的副作用，杀白细胞、影响肾功、肝功，我停药了，改吃中药，但这次的我已不是十几岁吃中药的我，我咨询了多家医院，还有得过这病的病人，甚至于在北京看过这病的朋友，还是中药治，吃了十个月，我的甲亢症状明显减轻了，在这期间，我随时观察化验治标，不停调整药量，直到减到最小、最少。我已经学会了思考，步入25岁的华龄，我终于解除了甲亢的症状，该结婚生子了，可是我还是时不时有心慌的症状，我知道这是我身体缺少蛋白质造成的，因为胃不好，我很少吃鸡蛋，并且我发现喝牛奶的时候吃鸡蛋，会让胃更难受，我只有由着身体的性子来过，饭是定时定量，但身体依然不是很强壮，饿的头晕现象时有发生，可就是胃吃不太下东西，然后朋友介绍给我安利，一开始的我很是反对，可是身体的不适又不肯饶恕我，我吃了半年的安利蛋白粉、倍力健，很按时按点，发现有效，我的每天到上午十点、下午5点的饿的心慌（可能是低血糖）的症状减轻了，我可以随便出去玩了，我高兴呀。这里不是告诉大家安利有多好，只是有一个适应的病症，什么保健品服用一下可能都会有一点好处的，并不只是安利。
随着营养知识的积累，我已渐渐知道了养生的知识，身体是靠我们自己养护，我们不能动不动就把他交给医院，病也不是一下子就得到身上的，也是慢慢积累起来的，所以告诫大家，我们要学会与身体对话，感觉身体的不适，及时采取你所适用的措施来让身体达到最佳、最平衡的状态，
(续下一篇：详细介绍笔者接受治疗骨类疾病的过程)

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舌疹原理及简易判断方法

大家看中医的时候，可能都有过看舌苔的经历，可是许多人就不知道了，在生活中我们自己怎么来观察自己的舌苔，怎样来给自己增加一些保健知识呢？！下面给大家介绍一下舌疹原理及简易判断方法，也利于大家在平常日常生活中的自我保健！！

稍有点动植物学知识的人，如果看到一个国家的植物介绍，即使从没去过这个地方，也能判断出这个国家的大致气候状况。比如这个国家盛产椰子树，那么就表明这是个靠近热带又很潮湿的地方；如果长满了松树之类的针叶林，那就是个比较寒冷的地方；如果盛产仙人掌，那这个地方不是沙漠也会是很干燥的国家。。。。。。什么样的气候，就会长什么样的植物，以至于很多国家的代表性植物成了这个国家的名片。
其实，我们的舌头就是我们体内环境的一张名片。人体体重的60~70%都是水，舌头应该是露在外面的器官里最湿润，与体液联系最紧密直接的部分了。
如果要判断湖泊的蓄水状况，我们不可能去测量整个湖泊吧？ 我们只要观察岸边水线的高低就可以了；
如果要判断湖泊水体的清浊，我们不可能测量整个湖泊的泥沙量？我们只要观察湖水的颜色和靠近岸边的浮浊泡沫的多少就可以了。

如果把人体看成湖泊，那么舌头就是靠近岸边，那最容易被观察的一道水湾了。舌体的颜色就相当于湖水的颜色；舌头的水润干燥程度就相当于岸边的水线；舌苔就相当于水湾里的浮浊泡沫。。。。。。
明白了这个道理，舌像的变化就比较好理解了，下面就来谈谈比较简易的两个判断层面：

1. 舌体。
A. 舌体的颜色.
健康者的舌头是淡红色的，象粉红的荷花瓣。如果颜色深红，绛红，说明心火盛肝火旺，中气虚，很可能是上实下虚的体质，血气瘀滞于身体的上部；如果颜色很淡，说明血气不足，有贫血得可能。
B. 舌体的大小与齿痕；
如果舌体肥大，或边缘有齿痕（牙印），说明脾虚。《内经》说：诸湿肿满，皆属于脾。舌头肥大肿满，是因为脾虚。脾主运水，身体运走废水的能力下降，废水留滞在舌头的结果。
C. 舌体的干燥湿润程度与有无裂痕。
健康状况很好的人，口腔津液充足，舌头看起来有一层润润的水膜，伸出来的时候，好像要往下滴答水似的。
如果舌头看起来比较干，舌苔也干，这表明身体比较缺水（阴液不足）。这并不是说你喝水少了，而是因为你的身体存不住水，喝下去没多久就排出去了。也说明身体的能量不足，无法将足够的水液升腾到身体的高出。肾主水，这两点通常与肾气不足有关。也可能是心火旺肝火旺的原因，火太大，把上面得水都烧干了。
如果舌面有裂痕，还是说明身体含水量少，就像土地如果缺水就会干裂一样。


2. 舌苔。
即使是清澈的大湖，靠近岸边的地方也通常会有些淡淡的浮沫。健康的人一般也会有一层很薄且湿润的舌苔，而且可以透过舌苔看见舌底。
如果舌苔厚了，就会看不见舌底。舌苔厚表示体内湿浊盛，体液浑浊，浊物泛溢出舌面；如果又干又厚，说明身体阴虚缺水且体液浑浊。
如果是白色的舌苔，表明体内寒气重；
如果是黄苔，这里要强调一下，并不一定是实热。分两种情况：表面一层黄，下面却还是白的，表示外热内寒,本质上还是能量不足，偏寒的。只有舌苔上下都是黄色的，才表示实热。
炭是黑的，烧焦的东西是黑的。如果是舌苔是黑色的，表明血气化为虚火耗散于外，内部脏器非常虚弱，如果又是干黑苔，则身体非常缺水。
舌面上的经络联于脏腑，如果舌面上有瘀斑，表明体内有淤滞。
如果舌面无舌苔，但舌并不湿润（无水润的感觉），那是阴虚缺水，身体无力把舌苔顶出舌面的原因。
舌面光滑无苔，舌体绛红，为阴虚血热。。。。。。


透过舌象来观察身体的状况，真是简单实用又人人可可学的妙法。古人总能见微知著，以小见大，在纷繁中理出简易，把大智慧包含在日常运用之中。
这种不花钱的自我体检，虽与当下的商品社会不大合拍，却也反映出祖先的真诚与慈悲，对生命的尊重，当真是我等华夏子孙的福气呢。

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百病秘方【建议收藏】

1.冠心病:干山楂30克,决明子10克,白菊花10克,加水稍煎当茶饮,每日一剂,半月愈.
　　2.慢性干病:茵陈1两,大枣10个,白菊花10克,水煎服,每天一剂,连续服100天痊愈.
　　3:肺结核:活乌龟一只,用泥包住,用暗火,慢火烧焦去泥,研成龟粉,开水冲服,每天三次,每次一钱,效
果良佳,一百日即愈.(忌狗肉酸辣食物)
　　4:阳痿不举:活虾2个,蛤蚧一点,一棵整葱白,把葱白花开,再把活吓,蛤蚧夹在葱里烤干研面,睡前服下
,当晚见效.
　　5:肝硬化腹水;纯绿豆面一斤,猪胆4个,用胆汁调绿面成丸,如绿豆大小,每天三次,每次6丸特效.
　　6肺气肿:仙人掌2两,去皮切片,香油炸黄,加水一碗,烧开七次,剩半碗即可,每日暮途穷3次,7天痊愈.
　　7全身浮肿;小麦麸炒黄1斤,加红糖拌匀,大枣汤冲服,每日2次,每次60克,连服15天即愈.
　　8肺炎:鱼星草一把,炖七个荷包鸡蛋吃,每日一次,十天愈.
　　9:高血压:每天用八个干香蕉皮,煮开水灌瓶内当茶喝,连续喝八天,不能减断,不级少于六十四个香蕉
皮,连续喝八天痊愈.
　　10:糖尿病:大白公鸡一只,杀掉去肠杂,内加陈醋四两,不加油盐,炖熟吃肉喝汤,三天吃一只,轻者吃1
-2只,重的吃三只痊愈.
　　11:肾炎:玉米须,西瓜皮,冬瓜皮,赤小豆各一两,煮汤代茶,持续服见奇效.
　　12:肾炎腹水:巴豆,黄蜡,用大针串在巴豆上,放蜡灯烧出油后,沾蜂黄蜡吃,每日2次,每次4粒,连吃半
月痊愈.
　　13:羊羔风:落地羊羔一个全毛小鸡没出蛋壳的七个开白花的桃叶七片,共煮熟分几次吃完自愈.
　　14:前列腺炎:生南瓜籽二两,每天分3次吃完,连续吃七天痊愈.或用黄瓜尾巴五个切碎,加水250毫升,
煮开后分二次,喝完半月愈.
　　15:血脂稠:每天用野山枣树根一尺长,短的也得配一尺长,玉米须干的一两,湿的二两,煮开水当茶喝,
连续喝十五天痊愈,不再复发.
　　16:贫血症:菠菜3两,猪肝3两,牛羊肝各2两,不加油盐,炖熟吃,每日1付分3次吃完,半月愈.
　　17:胃病溃疡:白芨,疾黎各3钱,煎水服,每日一剂,煎两次服,外加2片痢特灵,七天痊愈.
　　18:食道炎:木灰一两,红枣七个,用火烧红开水捕灭,研灰粉,红糖水冲服,每日一次,连服七日痊愈.
　　19:慢性肠炎,每天4个个鸡蛋,分2次炒,炒时不加油盐水,连续吃半月特效.或用半熟的无花果,用单不
用双,3,5,7,个都行,煮开水当茶喝,半月痊愈.
　　20:红白痢疾:早晨起床后,空腹吃七个变蛋,每日一次,三日痊愈.或用拉拉秧头七个,加红白糖各一两,
煮开水1碗喝下痊愈.
　　21:低血压:甘草15克,桂枝30克,肉桂30克,水煎当茶大量喝,3日血压升高,少者2日恢复正常.
　　22:气管炎,哮喘:红砂糖1000克,乌贼骨500克,乌贼骨焙干研面,与砂糖拌匀,每日三次,每次20克,半月
痊愈,不再复发.
　　23:肺结核,气管炎:羊肉500克,小麦仁(小麦去皮)60克,生姜9克,熬炖成稀粥,每天早晚各服一次,连服
一月痊愈.
　　24:性病流精不止:强的松片,盐酸四环素片,维生素c片,每天服三次,每次各2片,开水送下,3天除根,不
再复发.
　　25:梦遗滑精:荷叶100克,阴干辔烘干,研面,每日3次,每次十克,黄酒冲服,连服3日愈.
　　26:甲状腺肿大:浙贝母,海藻,牡蛎各12克,共研未每日2次,每次6克,饭前用白酒一蛊送下,7天愈.
　　27:胃下垂:猪肚半斤,白胡椒25克,同煮后,吃肚喝汤,每日一次,3日愈,胃下垂蹲着吃饭,时间长了就痊
愈.
　　28:治疗翻胃:牛乳一杯,韭菜法半杯,生姜2调羹,和匀微火上沌温,空腹饮用,对反胃,噎隔,大便炽结,
呕吐有特效.
　　29:经前腹痛:五灵脂10克,香附15克,炒香附时洒点酒,加水煎至300毫升,分早晚各服一次,两次痊愈.
　　30:白带污臭:鸡蛋打一小孔,放入白果2克,蒸熟吃,每日2个,7日痊愈.
　　31:阴痒滴虫病:蛇床子,苦参各15克,煮开水先熏后洗,两次痊愈.
　　32:乳腺炎:鲜葡萄叶500克,捣烂敷患处,每天换一次,连用15天痊愈.
　　33:慢性咽炎:干黄花菜30克,加水400毫升,文火煎烂,调入蜂蜜100毫升,每日3次,细嚼慢咽,7天痊愈.
　　34:十二脂肠溃疡:维生素B6,28片,痢特灵28片,用法:第一天吃四次各四片,第二吃三次各二片,第三天
吃两次各两片,第四天吃一次各两片.休息一天再服一剂痊愈.
　　35:肾亏腰酸疼:黑豆50克,猪腰子4个,小茴香一钱,食盐少许,煮服吃,每日一剂,7剂痊愈.
　　36:肾炎蛋白尿:黄芪,玉米须,糯稻根各30克,炒糯米15克,煎水当茶饮,每天一会,15天痊愈.
　　37:肾结石:用拉拉秧根,煮开水当茶喝,连喝十天愈.
　　38:胆结石:鸡内金粉15克,冲泡3百毫升开水浸泡15分钟后,即可服用,然后慢跑步,以助结石排出,连服
1月痊愈.
　　39:胆襄炎:玉米须2两,茵陈1两,山枳子5钱,广郁金5钱,水煎服,每日一剂,连服15剂痊愈.
　　40:头痛病:麦麸半斤,加醋炒热后,分两袋装,放头上顶,两袋互换顶凉了加热,12小时不出屋一次愈.
　　41:偏头痛:用萝卜汁滴鼻孔,仰卧,左边头疼滴右边鼻孔,右边头疼滴左边鼻孔,效果即佳.
　　42:腮腺炎:活泥鳅20条,洗净加白糖250克,拌15分钟,用滑液糖浆涂患处,干了即换,每日数次,3日痊愈
.
　　43:急性扁桃体炎:取蝎尾一条,冰片0.3克,研细未,撒在小膏药中间,贴于患处,24小时更换一次,2至3
次即愈.
　　44:头晕:用才出小鸡的蛋壳,焙干研面,红糖水冲服,每日3次,每次10克,3日愈.
　　45:鼻子出血:用七七芽一把,煮碗水喝下即愈.
　　46:鼻炎,鼻窦炎:河里青苔鲜的,从潮湿处刮下,装入瓶内,纱布卷青苔条,塞入鼻孔内,4小时更换一次,
五日即愈,鼻塞得用10至15日痊愈.
　　47:耳内流脓:柳树上生的莪子2克,入老青瓦上焙干研面,香油调各,滴入耳内,用棉花堵住,一次愈神效
.
　　48:耳鸣:生猪皮,香葱各100克,同剁烂,稍加食盐,蒸熟后一次吃完,连吃3天.对疲劳过度,上火引起的
有效.
　　49耳聋:口内含一根大铁钉,耳上放块磁铁听,每天听六次,每次2分钟,数日愈.
　　50:口腔炎:用食盐水漱口,再含冰糖即可,如溃疡,取鸡蛋壳软膜贴之,疼痛立止,2次痊愈.
　　51:咳嗽无痰:冬瓜子一两,水豆腐一方,冰糖二两,炖熟服下有效如神,连用3次,不妨一试.
　　52:牙疼:两方,神经性火牙疼,用蛇皮焙黄研面,白酒调稀糊,点在牙上立即止痛,30年不发;蛀牙痛,把
猪肚洗净,
　　刮一点粘膜,包在小沙布内,一次根治.
　　53:黑黄牙变白:乌贼骨研面,拌牙膏刷牙,洁白如玉.
　　54:洗眼仙方:中药青皮15克,皮硝15克,加六碗水煎至两碗水,装在瓶内,洗时倒点碗内,用小纱布棉花
沾药水洗眼,每天三次,白内障和一切眼病洗之即愈.
　　55:百虫入耳:猫尿滴耳内,百虫自出来,大蒜擦猫鼻自尿.
　　56:鱼刺卡喉:鸭子倒提,取口中涎水咽下,鱼刺自化.别的骨头,用狗液咽下自化.
　　57:少白头变黑发:1:柏壳装枕头,枕头半年即黑.2:黑芝麻三两,何首乌三两,加糖水煮沸分三次吃完,
连吃半月后,白发逐渐变黑.
　　58:脱发:取黑芝麻30克,大米100克,放锅内煮粥,当早饭食用,每天一剂,连服10天可再生新发.
　　59:吐血:用韭菜根捣汁,兑冷开水喝特效.
　　60:神经衰弱:浮小麦50克,甘草15克,大枣10克,酸枣仁15克,水煎服,每日一付即愈.
　　61:感冒:二两生姜,二两红糖,把姜切碎,放锅内加水煎剩一碗喝下睡觉,一次即愈.
　　62:咳嗽:香油一两,羊肝三两,炒熟吃,每日3次,3日即愈.痰多用萝卜捣绞汁二两,冰糖二两,煎服,每日
早晚各服
　　一次,3日愈.
　　63:去口臭:甘草,桔皮,泡过的茶叶各五钱,研未先含后服,每日2次,3日即愈.
　　64:大便干燥:1猪油一两,白糖一两,开水一杯冲服即愈.2:每天早晨喝一杯淡盐开水特效.
　　65:小儿气管炎;石榴子一把,捣烂加冰糖调水喂,每天三次,三天断根.
　　66:小儿腹泻:清凉油,涂小儿肚脐上,和尾骨上,每天2次,3天痊愈.
　　67:小儿尿床:鲇鱼一条,放锅里加水煮,不加油盐,留一碗喝下,第一天尿,向后永不尿床.
　　68:小儿夜哭:茶叶适量,放嘴嚼碎制成饼状,敷于小儿肚脐上立即停哭.
　　69:小儿百日咳:鸡苦胆一个,红糖适量,两者调匀,每日一次,三日即愈.
　　70:大人尿床:鸡肠子四付,洗净,放新瓦上加热,放鸡肠焙干研面,每日二次,每次10克,黄酒冲服,四付
服完痊愈,再复发.
　　71:疝气:用发岔的茄子,切碎煮熟吃,每天2次连吃5次愈.或用红糖1两,葵花杆瓤子一棵整个煮水喝,2
次愈.
　　72:多尿症:穿山甲15克,五香粉适量,放锅内加水炖熟食穿山甲肉,每日一次,4日即愈.
　　73:荨麻疹:糯米60克,慢火把米炒开花,取米花炖汤服,每日一次,3日愈.
　　74:麻疹:香菜500克,水烧开后,芫荽下锅煮一二开即可,先熏后洗手足,可治麻疹应出不出,或不透的.
　　75:湿疹:中药苍耳子50克,煎水洗患处,每日二次,二日愈.
　　76:全身痒:中药蛇床子30克,苦参30克,加雄黄盐少许,煮开水洗全身,每日一次,3日愈.
　　77:失眠:白芍60克,鸡肝一具,先煎白芍,去药渣且,把鸡肝捣烂,煎温服,每晚一次,5次神效.
　　78:打呃逆:鲜生姜30克,蜂蜜30克,生姜取汁去渣,与蜂蜜调匀一次服下却愈.
　　79:细菌性腹泻:3-5棵大葱,去皮洗净,沾油象吃菜那样吃下,隔2-3小时再吃一次即愈.
　　80:病后不语:服龟,每天2次,每次10克,3天后自能说话,(大蒜抹龟鼻自尿)
　　81:口吃:舌头上放块小糖,慢慢练习说话,几日见效.
　　82:红眼病:桑叶,菊花各15克,水煎,去渣,温洗患眼,一日二次,三日即愈.
　　83:尿血:葡萄根,白糖各9克,水煎服,七日即愈.
　　84:秀球风:桃叶,明矾捣泥擦患处,3次特效.
　　85:晕船晕车:生姜二片,绿豆七粒,把二片姜中间夹七个绿豆粒,敷有寸脉内关上,胶布固定,神效.
　　86:脸上粉刺:香油炸蝎子吃,每日10克,7日痊愈.
　　87:脸上雀斑:柠檬一两,硼砂三钱,封瓶三天涂雀斑,每日一次,七日掉.
　　88:脸上黑痣:生石灰,白碱面各3克,用酒精调糊状,点在黑痣上,四小时即掉.
　　89:盗汗:五倍子9克,研末加水调成糊状,睡前敷肚脐上纱布固定,一次即愈.
　　90:睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效.
　　91:头昏:生猪脑一个,加红糖一两,炖熟吃,每日一次,七日愈.
　　92:减肥:海带50克,草决明75克,水煎服,每日一次,15日达到理想,不妨一试.
　　93:鹅掌风:半斤食醋,加几滴白酒,烧开洗手,每天3至5次,5天即愈.
　　94:米面不生虫:花椒壳,小茴香两把,用纱布包住,放在米面缸里,盖好常年不生虫.
　　95:烧烫伤:用白纸泡白酒内,敷患处,要急时,纸干即换,消毒,止痛,好得快,不妨一试.
　　96:痔疮:不论什么痔疮,用无花果树叶6片,煮开水连叶倒入桶内,先熏后洗,每天一次,3天痊愈.
　　97:脱肛:用白矾,白芋各等份,捣成糊状,砂布包条寒入肛门,每天一次二小时取出,连续七次即愈.
　　98:牛皮癣,头癣:用韭菜根30克,上药晒干研面,香油调糊状,涂患处,隔日一次,5次即愈.或用大蒜先擦
刀锈,再擦癣,每日3次,顽癣10天愈.
　　99:皮肤过敏:每日3次,每次吃15-25枚红枣,生食熟食,一般十天后见效.
　　100狐臭:明矾30克,樟脑3克,冰片1.5克,共研细面,水调糊状擦患处,每晚一次,7日愈.
　　101:冻疮:夏天冶冻疮冬天不冻,用芝麻中间的叶子,摘下擦冻过的皮肤一次,冷天再不冻.
　　102.灰指甲：用冰醋酸泡指甲草，1斤冰醋酸，泡3两凤仙花连叶花梗一起泡在冰醋酸内，泡七天即可
用，每天5次，1月即愈。
　　103。脚汗：茄子棵、辣椒棵，煮开水洗脚，3日愈。
　　104。脚气：白矾研细面撒在鞋子里边，每天撒一次，三次神效，不再复发，不妨一试。
　　105：脚手裂：用醋煮杨树叶，泡脚手，3日即愈。
　　106：脚鸡眼：中药鸭蛋子，去皮研面，先刺破患处点滴醋，再把药面抹上，胶布固定，3次愈。
　　107：脚骨刺：没石子，牙皂各5克，研面，白醋精调糊状，敷患处固定，2天愈。
　　108：脚手麻木：生姜60克，陈醋100克，煎汤洗1月愈。
　　109：脚臭：开水里加茶叶和盐少许，水温，泡双脚搓洗，3次愈。
　　110：脚腿抽筋：抽筋时用食指和拇指按压人中穴，按不抽筋为止，结其他部位也管用。
　　111：刺猴：七个生菜鸡蛋在醋里泡七天，再把鸡蛋煮吃，每天吃一个，七个吃完，刺猴全掉。
　　112：骨质增生：独头大蒜3头，萝卜一片，葱白一段，捣成糊状，滩在布上，敷患处，两小时去掉，
过两天一次，5次愈。或生铁屑炒热加醋装布袋内敷患处，4次愈。
　　113：肩周炎：食盐500克，小茴香80克，放锅内炒熟，装入布包内，敷患处，每晚一次，出汗止痛，
四次即愈。
　　114：关节炎：每日早倒退四-五百步，每晚用细黄砂1斤，食盐半斤，炒热后装布袋内，敷关节一次
，再重的关节炎1月痊愈。
　　115：类风湿关节炎：生姜，大葱，辣椒各9克，煮面条，乘热吃下，以出汗为度，每日2次，连续10
天特效。
　　116：坐骨神经痛：石决明，蛇脱，苏薄荷各15克，加黄酒一斤，煎30分钟，分2次服下，半月即愈。
　　117：脉管炎：将田螺洗净，捣碎如泥敷患处，连用七天愈。
　　118：腰腿疼：反走路膝盖不要弯曲，每天早晨起床后，倒走200至300步，治疗腰腿，关节炎有特效
，不妨一试。
　　119：小便不通：大葱白3棵，捣如泥，按揉关元穴即尿。
　　120：夜晚磨牙：半夏，茯苓，桔红，石昌蒲，炒焦荷叶各6克，甘草5克，水煎服，每日一剂分2次服
，3剂痊愈。
　　121：戒烟妙法：中药槟榔一棵，钻一小孔，灌入烟油，放米水中泡四天，清水洗净，来烟瘾就闻，
几日内戒掉。
　　122：喝酒不醉：葛花，葛根二种不管哪种15克，加点茶叶，泡杯茶喝下，10分钟后，再去喝酒，如
同喝
　　水。
　　123：酒醉立醒：冰片0。2克，甘草5克，冲水一杯喝下可醒。
　　124：丹毒：用海蛰皮不要洗，接开敷患处，4小时换一次。或用地龙洗去泥，加白糖化液涂患处，每
天3次
　　，特效。
　　125：食道癌：核桃叶一个，鸡蛋一个，把核桃叶切碎，同鸡蛋放锅内，不加油盐和水，单找个锅炒
熟吃，
　　每天3次，吃好为止。
　　126：白癜风：用烧酒泡生姜7天，用生姜沾酒擦患处每日3次，每次3分钟，擦红为止，数日即愈。

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《我们该怎么吃？！》【原创】

我们该怎么吃？！【原创】

在现在的社会中，吃 已是一个非常"言"重的话题,因为这关系到我们的每时每刻，关系到我们每一餐的方方面面，有了它，我们的身体才能生长、有了它，我们的生命才能继续，可是对于这些，我们又该怎样去吃呢，

1、天地人和食物：生长在高空的，地下的，和地上的食物，被称为含有天空的能量、地下的能量和地上的能量。完美的食物组合，有利于你的身体。
天空，是指生长在高空的树木的果实，比如椰子、榴莲、松仁，地下的，包括花生、地瓜、土豆，地上的，包括苹果、香蕉、木瓜，上述食物，可以混合，放在搅拌机里搅拌，做为主要食物，提供非常丰富的营养搭配。
2、不要吃反季节的食物：反季节的，以及进口的食物，都不是你的最佳选择，你需要的是最便宜的，当地产的食物，因为这些食物和你生长的环境相同，在这样的食物里面，含有你需要的，对应这个环境和季节的营养，那才是最好的。
3、种子和芽具有丰富的营养和生命力。除了土豆发芽有毒以外，多数的菜，比如西兰花、甘蓝、豆类的芽都可以作为好的食物来源。
4、不要迷信药物：任何药物的作用，都针对疾病而不是健康。身体如果需要药物来控制疾病，那 只能是短暂的需要。而真正身体的康复，一定需要食物来帮助。因为，只有食物中的营养可以成为身体细胞的材料。

掌握生命的规律，掌握生命的钥匙

生命在我们自己手中，我们能做的又是什么呢？仅仅是享用它带给我们的优惠条件，使用它带给我们的优惠物质，不断的向生命索取、利用，而一旦出现问题，我们又在埋怨我们的身体，你怎么这么不争气，怎么这么不坚强？反过来想想，我们又能给它带来什么？我们又能怎样把大自然赐予我们的它好好利用、好好爱惜呢？

生命在不同的状态中摇摆中，人这一生究竟追求什么？这一句话，足以让我们思考半天。而我，最想用一个词语来形容人的追求，那就是两个字：满足。
无论是金钱、事业、成就、地位、爱情、自由、享受等等，大大小小之事。喜悦，源于满足，烦恼，源于，不满足。
而一切的根源，都源于人的身体。
作为大自然的一员，人类的生存本能，始终是为了身体本身的养分需求而进行各种活动的。包括人的激情、情绪、个性、思维习惯、饮食偏向。每一种人的需求表现，都有一个内在的动力，这种对需求的内在的追求动力，源自本能。
只有当身体内在得到充分的满足，外在的表现才能够趋于宁静。各种无意识的情绪才可能消除，否则，就会表现出不安，而产生攻击性的情绪和行为。如果这种不安，不能够得到及时的满足，身体就会受到损伤。
不安的真正意义，并不是简单的思想和观念问题，也不是你的个性问题，实际上，所有的个性问题，都和健康有关。精力充沛的人，就变得热情，活跃，精力不足的人，沉默寡言。
不安，正是疾病的开始。只可惜人们仅把各种不安，当做是个性或者情绪，却不知道动物的一生，就靠对这种不安的敏感，来逃离危险。包括以此来识别地震、毒气、食物好坏、气候、野兽的侵犯。
其中，一旦发觉食物不足，或食物营养有问题，动物们选择迁徙，不远万里，去寻找合适的环境和食物。比如候鸟。这是生命的本能，实际上，每个生命都具有这种本能，动物们依赖这种本能，主动采取措施，而人类，在等待着教科书的答案，任由本能的反应熄灭。
动物有两个生存的目的，一是食物，二是繁殖后代，而前者，是基础。后者是动力。这两者的背后，都有个本能在驱动，这个本能，既是大自然神奇的智慧，也可以说是神的力量。
人类是动物的一员。只是人类是所有动物中唯一喜欢与本能相抗拒的，人类甚至把许多生命美好的本能当作罪恶，把抑制本能当作高尚的情操和道德标准。这是最奇怪的行为了，而人类把这一系列的行为称做文化。
与本能相对抗，正是一切心理疾病的源头。也是身体发生状况的开始。健康的述求，正是对自然界赐予的本能的呼唤，对生命内在的力量的管理，而不是践踏。整体自然医学及世界上任何的自然医学流派，包括古希腊的医学之父希伯克拉底，印度的阿育吠驮，和中国的中医都是以人类固有的自愈力（本能）为基础而发展出来的医学体系，这些伟大的医学思想，都是建立在对人类本能的认识和运用上。
动物所摄取的一定不是好吃的、方便吃的、或者可以吃饱的，动物的本能会驱使它们不远万里，去摄取它们所需要的，有利于它们身体的各种均衡营养所搭配的食物。只有这样才能够保证得到最好的营养，从而，使它们的繁殖强壮的后代。这一点，我确信，动物学家会为我们提供足够的证据。
让我们向动物学习，做我们应该做的事，这样我们就掌握了生命的规律，掌握了生命的钥匙

甲亢怎样进行营养治疗 ？

营养治疗目的是通过高热量、高蛋白、高维生素及钙、磷的补充，纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身状况。
（1）三高一忌一适量：指高能量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量给子钙、磷补充。 1 、加能量供给：每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给12552～14644千焦，比正常人增加50％～75％，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增力D。
2、保证蛋白质供给：每日每公斤体重蛋白质1．5克。但应限制动物性蛋白。
3、注意维生素供给：直供给丰富的多种维生素，因高代谢消耗能量而消耗大量的，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。
4、适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能控制的患者和老年病人。
5、忌碘食物和药物；碘是合成甲状腺素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的药物，对各种含碘的造影剂也应慎用。
（2）增加餐次：为了纠正体内消耗，在每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱。
（3）膳食调配：
宜选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉；各种鱼类等；还有各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果六、鲜鱼等。低钾时，可多选橘子、苹果等。
忌选食物：忌用含碘食物如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如牡蛎、昆布、海藻、夏枯草等也属忌用。 从中医观点来说，食物宜选滋阴的，如龟、鳖、鸭等。少吃温热、辛辣刺激性的食物，如公鸡等。

怎么才能发现早期肿瘤 ？

要做到早期发现与是期诊断肿瘤，除依靠肿瘤防治中心的医师和防癌普查以外，人们应该自己在日常生活中掌握各种癌症的报警信号，并经常进行自我检查。 　　下面介绍几点简便的自查方法：
　　（1）最少每月一次自行触摸颈部、腋窝、腹股沟（大腿窝）等处，检查是否有肿大的淋巴结（一般认为，小于花生米大小的淋巴结属于正常），肿大的淋巴结质地如何，是否固定，有无压痛。
　　（2）长期咳嗽时，应注意咳出的痰中是否有血丝掺杂，注意咳嗽的时间，胸痛的部位，血量的多少，血丝的颜色等。
　　（3）食欲不振并出现消瘦、上腹痛时，若伴有恶心呕吐，要注意观察呕吐物中是否带有黑褐色内容物，注意观察大便是否呈柏油状或带血，大便的形状是否有改变。
　　（4）女性月经过后一周时，对照镜子观察自己乳房的外形有无改变，乳头是否凹陷，将对侧手指并拢，触摸乳房是否有肿块；肿块的硬度、活动度如何，是否与皮肤粘连；乳房表面皮肤是否有“桔皮样”改变；有肿块的乳房同侧腋窝是否有肿大的淋巴结。
　　（5）女性每天或每周观察白带中是否混有血性分泌物，白带是否带有腥臭味。
　　（6）每天大、小便的习惯有无改变，特别注意大便时有无疼痛感、下坠感及粪便的外形有无改变。小便时观察射程是否缩短，有无白色分泌物排出，有无血尿，会阴部是否有不适感等。
　　（7）长期声音嘶哑时，应对照镜子，张大口深呼吸，观察咽喉部有无肿大的扁桃体及其它肿物。
　　（8）长期原因不明发热时，应注意测量体温，每日4次，早、中、晚、夜间各一次，连测3天，并做记录。必要时查血常规、血沉等。
　　（9）男性应注意阴茎包皮是否过长，尿道口是否有溃疡结节，阴茎冠状沟是否有易出血的菜花样肿物。
　　（10）剧烈活动后出现四肢疼痛且活动受限时，应注意四肢关节有无肿物，皮下是否可触摸到肿物。若长骨部位出现无痛性肿块，应及明去医院骨科就诊。
　　（11）随时留意身体表面各部位的黑痣变化，注意是否在短时间内生长迅速、破溃。注意身体表面有无经久不愈的慢性溃疡。

牛皮癣、白癜风等皮肤类疾病与营养

皮肤是人体最大的器官，总重量占体重的5％～15％，总面积为1.5～2平方米，厚度因人或因部位而异，为0.5～4毫米。具有保护人体抵御外界各种刺激，调节体温排泄代谢产物等作用。
皮肤由表皮和真皮等组织构成。表皮没有血管的分布，营养物质的供应和代谢产物的排泄，是通过真皮内组织液透过基膜向上渗透完成。此过程一旦不畅，极易患皮肤病变。
牛皮癣、白癜风等皮肤类疾病,特别是与过敏性及免疫性因素、精神因素先关的皮肤病，都有肝解毒功能下降的迹象，当肝解毒功能下降是，人体的免疫调节就会出现异常（包括皮肤调节），皮肤代谢与营养输送就会发生异常，如果再经常接触某些有害物或过敏性因素，就极易诱发皮肤的病理性改变。

一，果蔬纤维
多食用芹菜、竹笋、甘蓝、麸皮、糠等大量纤维素含量的食物，纤维素包裹住体内的有毒物质，促进毒素的排泄，防止便秘及腹泻、防止有毒物质吸收造成干负荷过重，并且降低血胆固醇，维护皮肤健康。
二，维生素类
1，B族：在肝脏的解毒代谢过程中起重要作用，B族维生素除了作为酶类的组成部分参与肝脏的代谢外，可直接维护皮肤的正常功能。
VB1:促进皮肤的新陈代谢。
VB2：促进细胞再生及皮肤、指甲、毛发的正常生长，维护皮肤粘膜的完整性。严重不足时会引发脂溢性皮炎，阴囊皮炎、酒糟鼻等皮肤问题。
烟酸：缺乏时会使人工作能力下降，记忆力减退、疲乏、失眠。严重时产生赖皮病典型的皮肤炎症。
VB6:帮助色氨酸转化为烟酸。具有抗过敏作用，并能促进脂肪代谢，滋润皮肤。缺乏时易引发错奥那个疾病，如：牛皮癣、鳞癣、头皮屑、脱发等。
叶酸：促进皮肤红润光泽、毛发正常生长、防止色素沉着
泛酸：充足的泛酸减少女性妊娠纹的发生，减少白斑症的发生
胆碱：控制胆固醇的发生。牛皮癣患者通常在皮肤及血液中含有大量的胆固醇
2，VA
VA是维护上皮细胞组织正常生长发育的关键，主要存在于：胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒等，但注意，其在油性环境中才能够被良好吸收
3，VC
帮助肝脏的解毒排毒，代谢人体内有毒物质，提高人体免疫功能，促进胶原蛋白的形成，
4，VE
促进蛋白质的更新合成，修复肝细胞，保护肝细胞免受自由基的损耗，VE充足时，促进肝细胞把人体接触的有毒物质（如农药、漂白粉、重金属等）及时排出体外，避免变态反应性皮肤病的发生
三、矿物质
钙：维持机体细胞的正常新陈代谢，维持毛细血管的正常通透性，促进正常的微循环状态，增加VC的排毒功效。
镁:人体内主要的阳离子，有助于脂类及蛋白质的代谢，对牛皮癣等皮肤病有改善作用，是天然的镇静剂，主要存在于玉米、谷物中
锌：人体含锌总量约为2-2.5g，皮肤中最高，约占20%，对皮肤的正常状态气重要作用，缺乏时皮肤伤口不易愈合
铜：帮助锌的吸收，促进结缔组织中胶原蛋白和弹性蛋白的交联，维持皮肤弹性
四，蛋白质
修复肝细胞，恢复肝功能，但要注意的是，蛋白质在肝脏中代谢，故肝功能明显异常的，应补充完全蛋白质，且少吃多餐。

推荐营养基础配方：
果蔬 2~4片 3/日
B族 2~4片 3/日
&胡萝卜素 1粒 3/日
VC 3~8片 3/日
VE 3~5粒 3/日
钙镁片 2片 3/日