安利天然B族维生素的功能及作用

独特成份：从天然酵母及钴胺素提炼而来，含有7种主要维他命B、肌醇(Inositol)及对胺基安息香酸(Papa)，以天然风梨和香蕉调味。每三片含有：0.3mg叶酸、3.6 mg维他命B1、3.6 mg维他命B2、19.8 mg维他命B3、3.6mg维他命B6、6ug维他命B12、15mg维他命B5。
主要功能：在产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme)
负责能量的释放
具有造血功能
帮助消化吸收
帮助肝脏解毒
能抵抗压力、消除疲劳、解酒
维护神经系统的正常功能
缺乏症状：疲倦、情绪不稳、易怒、记忆力减退
贫血、消化不良、肠胃疾病、心脏受损
皮肤过敏，肝功能降低
食物来源：天然酵母、原粒谷物、胚芽、绿叶蔬菜、动物肝脏。
建议用量：不能储存在体内，最适合少量多次，经常补充 生理及心理压力、熬夜、吸烟、饮酒、服用药物或抗生素会消耗大量B群，应经常性多补充 肝功能失调，减肥、常饮茶、巧克力、可乐等的人士，需经常补
服用方法：每日三次，一次一粒，有熬夜、饮酒、吸烟、肝功能失调（乙肝）等情况者可加倍服用。
安利维生素B族相关知识问答？？！！！
1，安利B族维生素（vb）与一般非处方药（OTC）中的B族维生素有什么区别？
答 B族维生素原料的来源有2种：化学合成、天然酵母萃取。一般非处方药（OTC）都使用化学合成的B族维生素，而B族维生素片是以天然酵母中科学萃取的B族维生素为原料。化学合成B族维生素的重金属（铅、砷、汞）含量比天然酵母萃取维生素B高许多倍，所以非处方药（OTC）只适合病人治疗期间服用，而B族维生素片则可以适合长期服用。
2，吃完B族维生素片为什么感觉有腹泻的倾向？
答：B族维生素可增强食欲和消化功能，并促进蛋白质、糖类、脂类代谢，所以有些消费者吃B族维生素片后，会由于消化道菌群的调节、消化吸收功能的调整而产生有腹泻的倾向。可以采取以下几个方法解决： 如果腹泻比较严重，可以几天吃1次或者减少服用量。 如果只是腹泻倾向，可以在吃完饭后或随餐服用。 如果只是腹泻倾向，也可以不要管它，一段时间后自然恢复。
3，吃完B族维生素片后，第一次小便会发黄，这是为什么？
答：B族维生素中的维生素B2又叫做核黄素;，服用后小便发黄是正常现象，不用担心。多喝水、多排尿自然会恢复正常小便颜色。
4，小孩和老年人能不能吃B族维生素片？吃多少？
答：小孩和老年人都可以吃B族维生素片，但服用量与成人会有所区别。例如：7岁以上少年、儿童正在成长发育期，服用量可以和成年人一致；3至7岁儿童的服用量可以依据成年人服用量减量，或2天吃1次；3岁以下儿童不建议吃B族维生素片；50岁以上老年人的消化吸收功能减退，可以依据成年人服用量增量服用。
5，孕妇能不能吃B族维生素片？吃多少？
答：孕妇可以吃B族维生素片。另外孕妇除自身对B族维生素的需求外，还需提供胎儿生长发育所需的B族维生素，所以可以适当增加1倍的服用量。怀孕期间如果缺乏B族维生素，会导致胎儿畸形、胎儿贫血，还会导致孕妇流产、早产、妊娠高血压综合症、产后出血、贫血及神经系统障碍等。